- 站姿
- 腳內側不能寬過肩膀寬度
- 上杆
- 上杆要慢,不要分兩段,才能記憶那個弧形
- 上杆1/2就停住,基本上手臂碰到下巴就停住,準備下杆
- 上杆手臂跟杆子角度應該是60度(參考圖1)
- 鐵杆不要全揮杆,不然一號木杆的時候,整個竿子都Over
- 記憶方式
- 竿子尾端指向平行擊球平面
- 竿子往右肩靠
- 下杆
- 往左靠(平行向左,注意胸口平行線)
- 定位方式: 先站定,將重心放到左腳時候,左肩的位置就是下竿左肩應該到達的位置
- 右腳需要以腳尖往左腿靠(一下杆就可以同步啟動)
- 擊球目標是往球後方全力下杆(想像球有前方有一個杆子,我需要在杆子後方擊球(參考圖2)
- 手要伸直(不要不敢打的感覺)
- 注意胸口平行線,肩膀是平行轉動,不要往下,不然會打到前端
- 流程: 重心往左平行推擠,身體回正下杆擊球,肩膀旋轉帶球
- 收杆
- 擊球以後,拇指延伸往目標線指去
- 收杆應該是右手力量釋放完畢自動折回,非人為折回
- 目標
- 7號杆應該要打到140~150碼
- 練習目標
- 好: 左右側15度以內
- 尚可: 左側30度以內直球
(圖1)
(圖2)
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