P號鐵桿重點整理

• 重點
• 左手夾在左胸前,可以穩定很多.
• 右手食指扣起來會穩定很多
• 桿子拿平一些,不要往下壓
• 感覺左手左肩旁邊有道牆
• P會滾,S或者A會固定.
• 主要要練1/3打1/2...所有的球桿這個都是關鍵
• 1/3可以右手靠著身體,右手前臂打下,往方向指去
• 1/2以上,需要感覺右手在肚子前面伸直往方向
• 順順的打,先把動作練成反射,再慢慢加力
• 需要感覺桿頭的感覺
• 全揮桿就是1/2,再把右肩往前推,手折回來
• 打到哪邊就固定....右腳應該感覺是弓步向前
• 右手不能出力,只是伸直而已
• 要靠轉身,感受桿頭平均速度的感覺
• 左手需要撐住,不能鬆掉,維持高度
• 右手軸可以卡在腰間,避免過度上桿
• 左手打直,下桿的時候,左手上臂要有夾住的感覺,才能讓桿頭過(其實是手翻正的動作)
• 右手不能出力..就是要練習這個手自動翻轉的動作....
• 球放在後面的1/3 (因為我站太寬了...打到左邊代表還有本錢把球往後擺)
• 打球需要由右手往身體靠打下 (避免Outside in)
• 感受桿頭打下去的感覺,使用右手,把桿頭甩出去的感覺
• 避免手帶桿頭,應該是桿頭帶手
• 練習1/3=>1/3, 1/3=>1/2,須要練習右手延伸出去的狀態
• 練習
• 1/3練習 (60度)
• 桿頭回正,下杆的時候就要想到收杆的位置
• 上杆
• 要比90度高一點 =>可以感覺右手挽不能有過度折的感覺
• 右手軸靠到身上
• 身體轉動,三角架回正,需要同步,回正不加力,感受桿頭的重量
•  回正以後就放鬆
• 1/2練習(90度)
• 1/2上杆基本上是1/3繼續左肩往右推
• 回正的力量 => 桿頭甩的感覺,左手打直,手挽甩桿頭
• 下桿不要頓一下,下竿就下竿,頓一下增加不穩定性,應該學習用重心移轉來啟動,不要使用頓一下來啟動
• 2/3練習 (120度)
• 2/3 => 全揮杆, 回正,轉換
• 全揮杆收杆 => 左手與肩平行,至少要比肩膀高,雙手在耳朵上面,杆身需要碰到腦後
• 左手有鬆掉的現象,所謂鬆掉,就是回正的過程沒有打直...打開了
• P的距離
• 1/4 (45度)
• 1/4打1/4 => 半個果嶺 (15碼) (滾擊法)
• 1/4打1/3 => 一個果嶺 (30碼) (滾擊法)
• 1/3 (60度)
• 1/3打1/3 => 50~60碼(劈起法)
• 1/3打1/3 => 65碼
• 1/3打1/2 => 60~70碼(劈起法)
• 1/3打1/2 => 75碼
• 1/3打1/2 => 60碼
• 1/3打2/3 => 70碼
• 1/2 (90度)
• 1/2打3/4 => 85碼  (標準100 => 差15)