2022年3月18日 星期五

調整下桿用力模式｜打敗雞翅膀

 

  • 先把手臂轉開(手腕不能動) => 20下 (手軸窩朝上)
  • 手臂跟屁股的應用 (身體不能動) => 桿頭往目標,不要往左邊
  • 加上上桿,頭不動
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