220316_自主練習

• 重點
• 左腳向左開10度
• 左腳重心在前,右腳重心打平
• 上桿左手過下巴
• 下桿右手過下巴
• 力量釋放
• 確保收桿完整
• 目前的問題
• 上桿最後往上拉,破壞整個身體平衡 => 改往右拉
• 下桿頭太早轉
• 可能是頭抬不夠高,所以右手沒有辦法穿越下巴
• 左右應該對秤,所以右邊怎麼上去,左邊應該就怎麼下來
• 雞翅膀