2022年2月18日 星期五

握桿重點整理


  • 握桿是唯一身體與球桿連接的地方,最重要的任務是增加身體馬達的轉動速度,因此好的握桿直接影響到揮桿的順暢與力量的傳遞,而不好的握桿也會造成能量的傳遞上的浪費,也往往產生錯誤的揮桿。
  • 兩手自然垂下
  • 左手握桿
  • 距離身體一個拳頭 
  • 手跟桿身有一個角度,擊球比較穩定且有力
  • 強勢握桿,虎口需要對到中心線,右手應該完整包住左手拇指
  • 左手像握手
  • 手掌中心點正對正心
  • 向前延伸,儘量讓左手的接觸面積增加
  • 右手完全包覆左手拇指
  • 左手大拇指需要完全被右手包覆,不能有空隙(盡量增加面積,但雙手有一體感)
  • 右手食指像扣板機
  • 右手食指勾起加上拇指扣住
  • 左手後面三個手指要握緊
  • 手不握緊才能感受桿頭的重量,下桿才能揮出桿頭的重量
  • 桿頭要能甩動
  • 手鬆,但手腕要撐住...手應該鬆到感覺球桿快要飛出去的感覺
  • 擊到球就送掉,應該讓球桿頭帶出

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