111110_第2堂訓練課程

• 握杆
  1. 左手像握手
  2. 手掌中心點正對正心
  3. 向前延伸,儘量讓左手的接觸面積增加
  4. 右手完全包覆左手拇指
  5. 右手食指像扣板機
• 描球
  1. 球杆尾端在左腿內側 (一號杆需要在左腿中心),與身體距離約一個拳頭
  2. 雙手微微卡在胸前
  3. 頭部不要過低
  4. 右腳不要太出來
• 上杆1/2
  1. 重心移到右腳
  2. 上杆到1/2維持高度不變,與身體距離不變
  3. 杆子需要與地面平行
• 上杆到3/4
  1. 感覺三角形固定,右手有折彎感
  2. 右手關節對地, 成L型
• 下杆
  1. 桿頭順勢下來,三角形回正,連同重心移轉到左腳
  2. 手需要回正,手要翻轉,目前可以先過量,讓球左偏
  3. 左腳打直
• 收杆
  1. 杆子在左肩,不是在頭上
  2. 手臂需要比胸口高
  3. 右肩不能太高
  4. 右腳用腳尖頂地
  5. 收杆跟起杆應該對稱
  6. 杆子正對目標線