211204_自主練習

• 全部打掉重練
• 目前的重點希望練習下半身重心的轉移 >> 重新建立身體記憶
• 手臂先不要出來,也不要上桿太多
• 先把下半身的重心移轉穩定下來
• 看之前的筆記,跟今天的感覺相同,右邊膝蓋在上桿不要動
• 下桿把重心轉移到左邊膝蓋打直