2022年5月12日 星期四

自主練習_220512

  • 左手大拇指1點鐘方向,右手大拇指11點鐘方向 >> 避免右手大拇指指甲斷裂
  • 右手朝目標方向
  • 使用大肌肉帶動
  • 左腳發動,把手帶下來(非手帶動)

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