130130_訓練課程

• S
  1. 站姿: 開15度
  2. 球放兩腳中間,球桿放在球後一個球的位置(我們是要挖沙把球推起)
  3. 打法: 1/3 打1/2 or 1/2 打 1/2 or 1/2 打 3/4
  4. 左手需要固定,把球桿打下去,後面需要拉起來,這個動作是要把沙往天空撈起來
• P
  1. 主要要練1/3打1/2...所有的球桿這個都是關鍵
  2. 1/3可以右手靠著身體,右手前臂打下,往方向指去
  3. 1/2以上,需要感覺右手在肚子前面伸直往方向
  4. 順順的打,先把動作練成反射,再慢慢加力
  5. 需要感覺桿頭的感覺
  6. 全揮桿就是1/2,再把右肩往前推,手折回來
  7. 打到哪邊就固定....右腳應該感覺是弓步向前
• 鐵木
  1. 需要修改以前感覺很僵硬的打法,那個打法容易打完就收桿,沒有往前伸的動作
  2. 打法應該類似鐵桿1/2打1/2的動作,順順的
  3. 左手需要固定好,右手打下去
  4. 如果打久了,手僵硬打不下去,右手伸直,手左右甩...