130609_上下桿的重點記憶

• 上桿
  1. 注意左手與桿頭保持平衡
  2. 注意右腳膝蓋不能移動
  3. 注意左腋下維持水平
• 下桿
  1. 左腳膝蓋重心轉移
  2. 左腳膝蓋打直
  3. 右手臂加力打出,記得需要打到過下巴,盡量伸直
• 收桿
  1. 桿頭往前延伸
  2. 大手臂折起
  3. 右肩對到目標方向